2017年春の短期教室開催!

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    こんにちはァンパンマン
    かけっこ塾.COMヘッドコーチの元吉ですマリオ

     

    【春の短期教室】開催決定しました拍手

    今回の短期教室は夏、冬の短期と同様にヘッドコーチクラスのコーチ1名に対してお子様5名、コーチクラスのコーチ1名に対してお子様10名までの完全少人数制の短期教室を行います頑張る

    内容は、正しい走り方の基礎はもちろんかけっこ塾.COM独自のカリキュラムに基づき、お子様を理想の走り方へと近づけるレッスンを展開し、春の運動会対策も入れていきますので春の運動会に向けて早めに練習し今年こそはリレーの選手になりたい!春の運動会の徒競争でいい順位をとりたいというお子様は是非ご参加くださ頑張る

    【かけっこ塾.COM 春の短期かけっこ教室(1次日程:ヘッドコーチクラス)】
    ■日程:2017年3月
    20日(月・祝)9:30、11:00、13:30
    21日(火)9:30、11:00、13:30
    23日(木)9:30、11:00、13:30
    24日(金)9:30、11:00、13:30
    ※各60分レッスン

    ■開催場所:東京体育館 陸上競技場
    (最寄駅:総武線・中央線「千駄ヶ谷駅」から徒歩2分)
     http://www.tef.or.jp/tmg/

    ■対象:小学生・幼児(新小学1年生)

    ■クラス
    ・定員1クラス:5名
    ・レッスン費:10,800円(税込)

    【かけっこ塾.COM 春の短期かけっこ教室(2次日程:ヘッドコーチクラス・コーチクラス)】
    ■日程:2017年3月
    27日(月)9:30、11:00、13:30
    28日(火)9:30、11:00、13:30
    30日(木)9:30、11:00、13:30
    31日(金)9:30、11:00、13:30
    ※各60分レッスン

    ■開催場所:東京体育館 陸上競技場
    (最寄駅:総武線・中央線「千駄ヶ谷駅」から徒歩2分)
     http://www.tef.or.jp/tmg/

    ■対象:小学生・幼児(新小学1年生)

    ■クラス
    ・定員1クラス:10名
    ・レッスン費:一般8,640円(税込)リピーター・AQUA会員7,500円(税込)


    ★ホームページ:http://www.kakekkojyuku.com/winter_tanki2016.html

    ★お申込み/お問合せ★
    TEL:045−290−0550
    (お電話受付時間:平日9:00〜17:00)
    メール:sports@aqua-1.com

    【ご記入頂きたい内容】
    件名:春の短期教室申込
    本文:受講者様のお名前/電話番号/参加希望時間/参加希望クラス

    ■ご予約〆切:2017年3月13日(月)17:00まで
    ※定員に達した場合、早期に締め切らせて頂きますのでご了承くださいませ。

    ご参加を心よりお待ちしておりますほっ


    2016年冬の短期教室開催!!

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      こんにちはマリオ
      かけっこ塾.COMヘッドコーチの元吉ですァンパンマン

      朝晩の寒さが増してきた感じがする今日この頃ですが皆様はいかがでしょうか?

      さて今回は【冬の短期かけっこ教室】のご案内です!

      今回の冬の短期教室は「1次日程(ヘッドコーチクラス)」「2次日程(コーチクラス)」とご用意いたしました矢印上
      1次日程は19日・20日・22日・23日までの4日間、2次日程は23日・24日・25日・26日の4日間です頑張る

      例年のこの時期に短期教室を行っているのですが、今年も冬休みがまだで参加が難しい方のため2次日程を設けさせて頂きました嬉しい
      今回は23日(金・祝)〜26日(日)の4日間での集中レッスン頑張る

       

      動きたくなくなる寒いこの時期に、スタミナアップのトレーニングをすることは春や秋の運動会の時に瞬発力を鍛えるベースになってきます頑張るかけっこ塾のお教室でも、冬季のトレーニングを続けた生徒様が春に結果を出すということが多く、非常に大事な時期です矢印上暖かくなって皆が動き出す前に準備を始めてみませんかペコちゃん

      【かけっこ塾.COM 冬の短期かけっこ教室(1次日程:ヘッドコーチクラス)】
      ■日程:2016年12月
      19日(月)9:30、11:00、13:30
      20日(火)9:30、11:00、13:30
      22日(木)9:30、11:00、13:30
      23日(金・祝)9:30、11:00、13:30
      ※各60分レッスン

      ■開催場所:東京体育館 陸上競技場
      (最寄駅:総武線・中央線「千駄ヶ谷駅」から徒歩2分)
       http://www.tef.or.jp/tmg/

      ■対象:小学生※中学生要相談

      ■クラス
      ・定員1クラス:5名
      ・レッスン費:10,800円(税込)

      【かけっこ塾.COM 冬の短期かけっこ教室(2次日程:コーチクラス)】
      ■日程:2015年12月
      23日(金・祝)9:30、11:00、13:30
      24日(土)9:30、11:00、13:30
      25日(日)9:30、11:00、13:30
      26日(月)9:30、11:00、13:30
      ※各60分レッスン

      ■開催場所:東京体育館 陸上競技場
      (最寄駅:総武線・中央線「千駄ヶ谷駅」から徒歩2分)
       http://www.tef.or.jp/tmg/

      ■対象:小学生

      ■クラス
      ・定員1クラス:10名
      ・レッスン費:一般8,640円(税込)リピーター・AQUA会員7,500円(税込)


      ★ホームページ:http://www.kakekkojyuku.com/winter_tanki2016.html

      ★お申込み/お問合せ★
      TEL:045−290−0550
      (お電話受付時間:平日9:00〜17:00)
      メール:sports@aqua-1.com

      【ご記入頂きたい内容】
      件名:冬の短期教室申込
      本文:受講者様のお名前/電話番号/参加希望時間/参加希望クラス

      ■ご予約〆切:1次日程・2016年12月9日(金)17:00まで

             2次日程・2016年12月16日(金)17:00まで
      ※定員に達した場合、早期に締め切らせて頂きますのでご了承くださいませ。

      ご参加を心よりお待ちしておりますほっ


      秋の運動会

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        こんにちはマリオ
        かけっこ塾.COMヘッドコーチの元吉ですァンパンマン

         

        みなさん、気温が上がった下がったりで体調は崩していませんか苦手

         

        かけっこのレッスンをするには今の時期が一番いいですね嬉しい

         

        さて、先週の土曜日に今年の秋の運動会シーズンも終わった模様です拍手

         

        結果が良かった人は来年それ以上の結果が出るように、悔しい結果だった人は来年リベンジできるように冬のトレーニング頑張っていきましょう頑張る

         

         

        11月にはスポーツテストもありますので日頃の練習の成果が出るよう頑張りましょう頑張る

         

         

        冬の短期教室も決定しましたので次回ご案内致しますほっ

         

         

         

         

         

         


        ★2016年夏の短期かけっこ教室2★

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          こんにちは(^_^) かけっこ塾.COMヘッドコーチの元吉です(^-^)/

          8月に入り梅雨明けから不安定な天気が続いていますね(~_~;)


          さて夏のかけっこ短期教室の1次日程が7/29に終わりました(^-^)

          怪我や熱中症になる生徒が1人もいなく、雨天中止になる日も無く終了できました(^o^)!

          みんな暑い中一生懸命に頑張っていました(≧∇≦)
          4日間で習ったことを忘れずに続けて練習すれば、速くなった子は今よりも、そうでない子もこれから絶対にに速くなっていきます(^_-)
          頑張っていきましょう*\(^o^)/*


          次は8/22から2次日程が始まります^_^
          現在ヘッドコーチクラス、コーチクラス共に「満員」となってます。
          キャンセル待ちの受付していますのでご希望の方はお問い合わせください(^-^)

          暑さが厳しくなってきますが暑さに負けず頑張っていきましょう(^ー^)ノ!!

          ★2016年夏の短期かけっこ教室★

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            こんにちはマリオ
            かけっこ塾.COMヘッドコーチの元吉ですァンパンマン

            ジメジメとした気候となり梅雨を感じる季節になりましたあじさい

            さて今回は毎年恒例となりつつある【夏の短期かけっこ教室】のご案内です!!

            今回の夏の短期教室は昨年に続き「1次日程」「2次日程」とご用意いたしました矢印上
            昨年と違うのは1次日程にコーチクラスも開講致しますゆう★

            1次日程は7月25日(月)、26日(火)、28日(木)、29日(金)の4日間
            2次日程は8月22日(月)、23日(火)、25日(木)、26日(金)の4日間
            毎回行っている4日間の短期教室と違うのが日程です注意
            以前までは火曜日〜金曜日となっていましたが、今回からは月曜日〜金曜日の日程で水曜日がお休みになっていますのでお気を付け下さい注意


            内容は、正しい走り方の基礎から、かけっこ塾.COM独自のカリキュラムに基づき。お子様を理想の走り方に近づけるレッスンをしていきます矢印上
            また、秋の運動会対策も盛り込んでいきますので秋の運動会に向けて早めに練習し始めてはいかがですか運動会

            今年はリレーの選手になりたい!
            運動会の徒競争でいい順位をとりたいというお子様は是非ご参加ください嬉しい

            【かけっこ塾.COM 夏の短期かけっこ教室(1次日程)】
            ■日程:
            2016年7月
            25日(月)9:30、11:00、13:30
            26日(火)9:30、11:00、13:30
            28日(木)9:30、11:00、13:30
            29日(金)9:30、11:00、13:30
            ※各60分レッスン
            全4日間

            ■開催場所:東京体育館 陸上競技場
            (最寄駅:総武線・中央線「千駄ヶ谷駅」から徒歩2分)
             http://www.tef.or.jp/tmg/

            ■対象:小学生

            ■クラス
            ヘッドコーチクラス
            ・定員1クラス:5名
            ・レッスン費:10,800円(税込)

            コーチクラス
            ・定員1クラス:10名
            ・レッスン費:8,640円(税込)
            ※会員様、リピーター様特別価格:7,500円(税込)

            【かけっこ塾.COM 夏の短期かけっこ教室(2次日程)】
            ■日程:
            2016年8月
            22日(月)9:30、11:00、13:30
            23日(火)9:30、11:00、13:30
            25日(木)9:30、11:00、13:30
            26日(金)9:30、11:00、13:30
            ※各60分レッスン
            全4日間

            ■開催場所:東京体育館 陸上競技場
            (最寄駅:総武線・中央線「千駄ヶ谷駅」から徒歩2分)
             http://www.tef.or.jp/tmg/

            ■対象:小学生

            ■クラス
            ヘッドコーチクラス
            ・定員1クラス:5名
            ・レッスン費:10,800円(税込)

            コーチクラス
            ・定員1クラス:10名
            ・レッスン費:8,640円(税込)
            ※会員様、リピーター様特別価格:7,500円(税込)



            ★ホームページ:http://www.kakekkojyuku.com/summer_tanki2016.html

            ★お申込み/お問合せ★
            TEL:045−290−0550
            (お電話受付時間:平日9:00〜17:00)
            メール:sports@aqua-1.com

            【ご記入頂きたい内容】
            件名:夏の短期教室申込
            本文:受講者様のお名前/電話番号/参加希望時間/参加希望クラス

            ■ご予約受付:
            1次日程:2016年8月15日(金)17:00まで
            2次日程:2016年8月12日(金)17:00まで
            ※定員に達した場合、早期に締め切らせて頂きますのでご了承くださいませ。

            ご参加を心よりお待ちしておりますほっ

            月1練習会開始!!

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              こんにちはマリオ
              かけっこ塾.COMヘッドコーチの元吉ですァンパンマン

              4月も残り数日、春の運動会に向けてもう一度気を引き締め直して頑張っていく時期ですね運動会

              さて今回は6月より開始の新クラスのご案内です拍手

              その名も『かけっこ塾.COM会員限定 月1回練習会 TEAMプラスワン』です嬉しい矢印上

              毎月1回、東京体育館の多目的コート(フットサルコート)を使い、運動能力向上を主眼とした練習を行っていきます。
              例えば、縄跳び、ボール投げ、コーディネーショントレーニング、スポーツテスト種目対策などを行っていきます頑張る

              参加費無料ですのでお気軽にお申込み下さいほっ

              日時:6月12日・6月26日 18:00〜19:00
              ※どちらか1日選んで下さい。

              お申込み方法はTEL、FAX、メール、代表の元吉に直接お問合せ頂いても大丈夫です頑張る

              みんなで楽しく運動能力を上げていきましょうゆう★

              2016春の短期教室開催決定!!

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                こんにちはマリオ
                かけっこ塾.COMヘッドコーチの元吉ですァンパンマン

                今日は立春ですが寒さはまだ厳しいですね寒い

                さて今回は毎年恒例となりつつある【春の短期かけっこ教室】のご案内です!!

                今回の春の短期教室も昨年に続き「1次日程」「2次日程」とご用意いたしました矢印上
                1次日程は3月22日〜25日までの4日間、2次日程は3月29日〜4月1日の4日間です頑張る

                内容は、正しい走り方の基礎から、かけっこ塾.COM独自のカリキュラムに基づき。お子様を理想の走り方に近づけるレッスンをしていきます矢印上
                また、春の運動会対策も盛り込んでいきますので春の運動会に向けて早めに練習し始めてはいかがですか運動会

                今年はリレーの選手になりたい!
                運動会の徒競争でいい順位をとりたいというお子様は是非ご参加ください嬉しい

                かけっこ塾.COM 春の短期かけっこ教室(1次日程)
                ■日程:
                2016年3月

                22日(火)9:30、11:00、13:30
                23日(水)9:30、11:00、13:30
                24日(木)9:30、11:00、13:30
                25日(金)9:30、11:00、13:30

                ※各60分レッスン
                ※コーチクラスの13:30は開講しません

                全4日間

                ■開催場所:東京体育館 陸上競技場
                (最寄駅:総武線・中央線「千駄ヶ谷駅」から徒歩2分)
                 http://www.tef.or.jp/tmg/

                ■対象:小学生

                ■クラス
                ヘッドコーチクラス
                ・定員1クラス:5名

                ・レッスン費:10,800円(税込)

                コーチクラス
                ・定員1クラス:10名

                ・レッスン費:8,640円(税込)
                ※会員様、リピーター様特別価格:7,500円(税込)

                【かけっこ塾.COM 春の短期かけっこ教室(2次日程)】
                ■日程:
                2016年3月

                29日(火)9:30、11:00、13:30
                30日(水)9:30、11:00、13:30
                31日(木)9:30、11:00、13:30
                2016年4月
                1日(金)9:30、11:00、13:30

                ※各60分レッスン
                全4日間

                ■開催場所:東京体育館 陸上競技場
                (最寄駅:総武線・中央線「千駄ヶ谷駅」から徒歩2分)
                 http://www.tef.or.jp/tmg/

                ■対象:小学生

                ■クラス
                ヘッドコーチクラス
                ・定員1クラス:5名

                ・レッスン費:10,800円(税込)

                コーチクラス
                ・定員1クラス:10名

                ・レッスン費:8,640円(税込)
                ※会員様、リピーター様特別価格:7,500円(税込)

                ★ホームページ:http://www.kakekkojyuku.com/haru_tanki2016.html

                ★お申込み/お問合せ★
                TEL:045−290−0550
                (お電話受付時間:平日9:00〜17:00)
                メール:sports@aqua-1.com

                【ご記入頂きたい内容】
                件名:春の短期教室申込
                本文:受講者様のお名前/電話番号/参加希望時間/参加希望クラス

                ■ご予約受付:2016年3月11日(金)17:00まで
                ※定員に達した場合、早期に締め切らせて頂きますのでご了承くださいませ。

                ご参加を心よりお待ちしておりますほっ

                満員御礼!!

                0
                  こんにちはマリオ
                  かけっこ塾.COMヘッドコーチの元吉ですァンパンマン


                  先日お話しました冬のイベント「スケートに行こう!2016」ですが【満員】となりました拍手
                  皆様お申込みありがとうございました礼

                  普段のレッスンで意識できない身体の使い方を感じて走りに活かしましょう運動会矢印上

                  また、スタッフも楽しみにしておりますので皆様も楽しく一緒にスケートをしましょうスケート

                   

                  冬のイベント「スケートへ行こう2016」!!

                  0
                    こんにちはァンパンマン
                    かけっこ塾.COMヘッドコーチの元吉ですマリオ

                    去年も開催いたしましたかけっこ塾.COM会員限定の冬のイベント『スケートへ行こう!』の開催が決定しました嬉しい矢印上

                    今年はかけっこ塾.COM会員だけでなく株式会社アクア会員全てのお客様がご参加できます頑張る
                    是非皆様ご参加くださいほっ

                    前回もお話しましたが、なぜかけっこ塾でスケート?と思われる方は多いと思います。

                    実はスケートと走ることは関連があります頑張る

                    走る時の姿勢や体重の乗せ方、重心の移動、脚のアライメントが整えられるのです矢印上

                    もちろん走っている時も注意させていることですが、それを滑る氷の上、スケート靴の細いブレードの上で意識させます!
                    そうしないと上手く氷の上に立って滑ることができないのです。ですので普段陸上で注意し意識させているよりも格段に意識しなければいけなくなるのです頑張る

                    スケートをやれば直結して脚が速くなるわけではありませんが、細かなポイント(姿勢、体重移動、重心の位置、脚のアライメント)が違うスポーツでまた、違った面からかけっこに役立つレッスン体験をしてみませんか嬉しい

                    【開催概要】
                    日程:平成28年2月11日(木・祝)9:30集合/12:30解散
                    場所:明治神宮外苑 アイススケート場(現地集合・現地解散)
                    対象:株式会社アクア会員様限定(小学生)
                    定員:先着30名様
                    帯同インストラクター:かけっこ塾ヘッドコーチ:元吉 
                                 かけっこ塾.COMコーチ:今野、松野、内野、赤石、荒井
                                 株式会社アクア社員:中村、槇

                    ご参加費:3,240円(税込)
                    ※滑走料、レンタル靴代、保険料込
                    申し込み締め切り:平成28年2月1日(月)17:00まで(定員になり次第〆切り)

                    申し込み方法ですがかけっこ塾.COM会員様は通常レッスン時にお申し込み用紙が記載されています用紙をお配りしていますので、FAX若しくはレッスン時にインストラクターにお渡し下さいほっ

                    休会中などでレッスンが無い方、水泳会員、体育会員様にはお申し込み用紙が記載されています用紙をご郵送させて頂きますので、FAXしてくださいほっ

                    お電話、メール等でもお申込み受付致しますので是非ご参加ください嬉しい頑張る

                    冬のトレーニングは重要!!

                    0
                      こんにちはほっ
                      かけっこ塾.COMヘッドコーチの元吉ですマリオ

                      前回冬の短期教室のご案内をしましたが今回は冬のトレーニングがいかに重要かをご紹介しますァンパンマン

                      冬は気温が下がり寒いからあまり外に出て運動をしない、したくないと思う人が多いかと思いますが、せっかくのチャンスを逃しています苦手

                      気温が低い時期にしかできない練習が来年1年を左右していきます矢印上

                      気温が低い時期にする練習とは持久力の向上をメインとした練習です。
                      気温が高い時期に持久力を上げる練習ができないわけではありませんが、熱中症のリスクを考えると練習の強度を下げ無ければいけないので、効率が悪くなります。もちろん暑さ対策の為などで練習しますと言う方はいると思いますが、夏に大会があるなどという方だけかと思います。運動会などは5月、9月、10月に多いので暑さ対策は必要ないと思います。

                      では、持久力の向上の意味ですが、もちろんマラソン大会でいい結果を出したいと言う方はどハマりだとは思いますが、少し先になる運動会を目標にしている方にはどういった意味があるのでしょうか。

                      結論から言いますと「練習に100%の力を出してできるのか」です頑張る

                      暖かくなってからの練習は短い距離、いわゆる短距離がメインになってきます。1本走るだけならそれほど持久力は関係ないですが、短距離のタイムを上げる色々な練習を何本もやっていくと、疲れてしまい最後の方は100%の力を出せずに練習をする状態になってしまい、効果が薄れてしまします。
                      しかし、冬の練習を継続的に頑張っていた生徒は持久力がつき、最後まで100%の力を出して練習ができるのです。

                      その結果、冬の練習を継続的に頑張っていた生徒は、春先の3月でのスポーツテストや5月の運動会でいい結果を出すことができます拍手

                      9月、10月に結果を出したい方にも重要なのは夏の暑い時期の練習に耐えられるかどうかです。
                      冬の練習で持久力をつけ、春先にかけて成長した後に、夏の暑い時期の練習を100%の力で乗り越えることにより秋のスポーツテスト、秋の運動会でいい結果を出せることができます拍手

                      最終的には通年でしっかりと継続して練習することがいい結果を出せることになるのですが、最初に言いました「気温が低い時期にしかできない練習が来年1年を左右していきます」と言うのは走るための地盤をしっかりと作る大事な時期であるからということです頑張る

                      すでにTEAMクラスでは冬のトレーニングが開始していますが、疲れる、厳しいの中にも楽しさも入れてレッスンを組んでいますので、この冬を乗り越えてより上のレベルになれるよう頑張っていきましょう運動会


                       

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