かけっこ塾.com専任コーチの青山です!

この度、かけっこ塾.comに『熱烈・アクア 陸上塾』という新しいコースができました!!

 

私が小学3年生から陸上競技をしていた様々な経験を今の中学生・高校生の皆様に、ご提供するべく設立致しました。

(詳しいコーチ紹介やレッスン内容は「陸上塾ホームページ」をご覧ください。)

 

熱烈・アクア陸上塾では、陸上競技専門の指導者がいない中でも、中学生・高校生の陸上競技部における走り方や練習の仕方などの【問題解決】や【目標達成】などをゼロからサポートする【完全マンツーマンレッスン】のコースとなっております。

興味がある方は下の記事をご覧ください。

 

↓↓熱烈・アクア陸上塾の【コース紹介】と【レッスンメニュー】のご紹介↓↓

 

【コース紹介】

★Beginnerコース(60分以上)― 陸上競技初心者から予選会などの大会に出場する方向け ―

★Intermediateコース(90分以上)― 陸上競技中級者で都道府県大会に出場したい方向け ―

★Seniorコース(120分)― 陸上競技上級者で関東大会や全国大会に出場したい方向け ―

 

【レッスンメニュー】

●カウンセリング

お客様の現在のお悩みをしっかりお聞きした上で、最適なレッスン内容のご提案をさせていただきます。  

●カルテ作成

お客様の現在の状況(自己ベストや記録、身体チェック、テクニカルチェックなど)やレッスンの進捗状況、目標までのマイルストーンを可視化します。

●フォームチェック

現在のフォームを詳細にチェックいたします。

●トレーニングメニューの作成

部活動の練習やパフォーマンスレベルを考慮しながら、お客様に最適かつ効率的なトレーニングメニューをご提案いたします。

●トレーニング及びレース戦略の策定

お客様のパフォーマンスや、目標に達するための個別戦略を策定いたします。(トレーニング戦略、レース戦略等)

●動画・数値分析

お客様の走り方等を動画にて分析。また、フォーム、モーション、数値等も分析し、お客様に最適な走法やパフォーマンスアップのご提案をさせていただきます。

●栄養管理

お客様の年齢、身長、体重、筋力などの情報をもとに、お客様に最良の栄養の摂取方法をご提案させていただきます。

※コースによって、レッスンメニューが異なります。詳しくはhttp://www.kakekkojyuku.com/rikujo.htmlをご覧ください。

 

大会に出たい、勝ちたい。でもタイムが伸びない。どうしていいかわからない方は、是非お気軽にお問い合わせください。

 

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